Сауна финская баня для русского народа

Сегодня мы подготовили статью на тему: "сауна финская баня для русского народа", а Анатолий Беляков подскажет вам нюансы и прокомментирует основные ошибки.

Финская сауна и русская баня: особенности и ключевые отличия

Финская сауна и русская баня пользуются заслуженным спросом среди любителей пара в России. Но эти самые распространенные и востребованные парные имеют определенные отличия, о которых вы должны знать. Выбирая между сауной или русской парной, стоит попробовать оба варианта и уже после определиться, что выбрать. Но прежде рекомендуем ознакомиться с мнениями экспертов, которые поделились своими мыслями на этот счет с нашей редакцией.

Итак, пожалуй, первое отличие финской сауны от русской бани — это принцип воздействия, который зависит от созданных условий. Так, ориентировочная температура в финской сауне — около 100–120 °С, а в бане — 60–70 °С. Принцип работы финской сауны — суховоздушный, а русская баня — паровая. Из этого следует, что каждая парная воздействует по-своему на человеческий организм.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если спросить среднестатистического посетителя парилок, чем отличается сауна от бани, он ответит, что в русской — не так жарко и более влажно. Это мнение имеет место быть, но, скорее, исключительно в России. Для примера — финны также любят париться в саунах с вениками, с удовольствием льют воду на камни, несмотря на то, что этому заведению присущ сухой жар.

Отличительные особенности русской бани:

  • температура на уровне головы не превышает 60–65 °С, но при этом воздухе отмечается большая концентрация пара, нежели в сауне;
  • дышать в русской парной при таких показателях очень комфортно;
  • средняя температура в парной — около 60–70 °С;
  • средний уровень влажности — 20%;
  • в бане главный действующий фактор — это пар; уровень теплопроводности влажного воздуха в 1,5–2 раза выше, чем сухого;
  • на фоне высокой влажности в парилке русской бани влага с тела испаряется не так быстро, а потому организм прогревается боле тщательно и эффективно.

Основные принципы посещения русской бани: последовательность, постепенность, оптимальная переносимость.

В классическом понимании русская парная — это баня на дровах, но современный рынок вывел в ранг актуальных и универсальных парилки с каменками. На самом деле, технология прогревания не является принципиальным отличием, потому наличие электрической печи вполне допустимо для русской бани. К тому же, электрические печи гораздо более просты и удобны в эксплуатации.

Считается, что русская парная по своим свойствам максимально приближена к естественным для человеческого организма условиям. Влажный пар постепенно воздействует на организм, не провоцирует эффект «шокового воздействия», что иногда может встречаться в финской парилке.

Несмотря на то, что электрические печи не могут обеспечить большие клубы полезного дыма, можно практиковать ароматерапию, благодаря которой воздух насыщается полезными составляющими.

Отличительные особенности финской сауны:

  • сухой воздух отличается меньшей теплоемкостью и теплопроводностью, а потому температура 100–120 °С переносится особенно легко за счет сравнительно небольшой влажности;
  • уровень влажности — 5–10%;
  • средняя температура в парной — около 100 °С;
  • очень важно правильно подливать воду на камни, чтобы это не привело к ожогам. Финны это делают медленно и небольшими порциями, при этом влажность увеличивается на короткий промежуток времени;
  • сухой воздух постепенно прогревает тело, происходит обильное потоотделение, что считается своего рода защитой организма от перегрева.

Благодаря активному процессу потоотделения, в сауне активизируются терморегуляторные функции, в результате чего из организма эффективно выводятся шлаки и токсины.

Камни — еще одно отличие русской и финской парных. Так, в русской баньке камни находятся внутри печи за закрытой дверью, которую открывают для добавления воды. В результате, камни нагреваются в три-четыре раза больше, чем в том случае, когда они лежат на открытой основе.

В финской же сауне камни лежат как раз таки на открытой поверхности, но их можно поливать водой, чтобы также получить целебный пар. Правда, такие клубы быстро испаряются. В современных саунах для нагрева воздуха используются электрические каменки с выложенными камнями. Отличительная особенность подобной «топки» — возможность регулировать интенсивность работы печи и подбирать оптимальный уровень температуры.

Отдельные специалисты, которые изучают принципы воздействия пара на организм, сходятся во мнении: существенных отличий между финской сауной и русской парной не существует. Финны с удовольствием льют воду на камни и парятся с помощью целебных веников. А разница во влажности и температуре не настолько велика, чтобы кардинально по-разному воздействовать на организм.

Сами финны не считают свою сауну сухой. По их мнению, при правильной организации процесса удается добиться оптимально влажного пара, при котором будет легко дышаться, и высокие температуры будут восприниматься организмом вполне адекватно.

Но большинство банных экспертов все же отмечают отличия между парными, хотя бы по уровню активности. Например, финская сауна предполагает нахождение в спокойном состоянии: человек преимущественно лежит или сидит, старается максимально расслабиться. В русской же парной гости парятся вениками, поддают пар, моются, а релакс наступает уже после того, как покидают территорию парилки.

Почему в финских саунах не принято пользоваться вениками?

В классических финских парных веники практически не используют, поскольку в такой парной температура поднимается до наивысшей отметки, иногда на уровень 150 °С. Потоотделение в таких условиях не предполагает дополнительного стимулирования, и гость хорошо потеет без вспомогательных действий.

Читайте так же:  Краги сварщика
Видео (кликните для воспроизведения).

Таким образом, отвечать на вопрос, что лучше — финская сауна или русская баня, должны не эксперты, а вы сами. Все зависит от личных предпочтений, хотя цели посещения таких заведений одинаковы — получить максимум удовольствия от «общения с паром» и релакса в комфортной обстановке. А, чтобы определиться с местом для отдыха, рекомендуем вам воспользоваться каталогом саун. Удобный фильтр по районам Санкт-Петербурга позволит вам найти оптимальное место для отдыха за разумный бюджет. Желаем удачи!

Построив свой собственный дом, мы задумываемся: а чего-то нам не хватает? Как чего? Конечно бани! Чтоб можно было от души пропариться, расслабиться, отдохнуть и телом, и душой. Остается сделать выбор – какую баню? Русскую, турецкую, а может – финскую? Сауна – это хороший выбор, сегодня очень популярный, альтернатива родной русской бане. Будем делать сауну своими руками.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401696220_banya

Как появилась сауна? Об этом рассказывает одна старая финская легенда.

Жила-была одна семья. Дом семьи был старым, крыша давно требовала ремонта. Как-то раз, дождливой осенью, крыша дома все-таки протекла, воды капала на камни очага, раскаленные до красна. Воздух в доме наполнился приятным паром и это так понравилось живущим в доме людям, что они придумали баню.

По своей изначальной сути, финская баня сродни русской. Обе начинались с простой деревянной бани, которую топили по-черному – то есть весь дым при прогреве ее оставался внутри и, пока он оттуда не выветривался, зайти в баню было немного сложно. Но дым же и нагревал само помещение, а прокаленная каменка сохраняла жар. В старые времена сауны довольно сильно отличались от современных построек. Финны знали и земляную баню, которая устраивалась над земляной ямой. Стены и крышу делали в этом случае из торфа – этакая торфяная землянка с небольшими отдушинами для выхода дыма.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401697494_banya1

Есть у финнов и лесная сауна – эта предназначалась для охотников и рыбаков, здесь же можно было и переночевать, а на каменке готовили пищу. Известна была и рихисауна – сложная конструкция. Высотой это сооружение было метра 3-4 в высоту, под одной крышей и жили, и мылись, и урожай сушили. Как предполагают специалисты, именно из этого виды сауны и появилась современная банная конструкция

Постепенно из сельской бани сауна становится и частью городской жизни. Если изначально сауны строились вне основного жилья, то сегодня их можно увидеть и в частных домах, и в многоквартирных зданиях. Что любопытно: еще в 30-х годах 20 века многие женщины и рожали в саунах, считая обстановку там наиболее стерильной.

С историей сауны немного ознакомились, теперь можно переходить и к строительству этой бани своими силами.

Сегодня современная финская баня-сауна чаще всего представляет собой синтез традиционной сухой термы и влажной русской бани. Если говорить об отдельно стоящих банях, то они, как и в старину, строятся из древесины, преимущественно, хвойных пород. Ставят сауну обязательно на прочном фундаменте, обеспечивают необходимую паро-, гидро- и термоизоляцию.

В Финляндии не принято строить большие бани. Обычно, парилка рассчитана на 2-3 человек, не больше. То есть, максимальная площадь ее – не более 10 квадратных метров. Так же сауна не отличается высокими потолками, собственно, так же, как и русская баня: не выше двух метров. Всего же сауна занимает в среднем от 30 до 40 квадратных метров. Однако, мы же решили строить финскую сауну немного на русский лад? Поэтому, парилку будем немного увеличивать, примерно до 15-20 квадратных метров.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401779421_banya2

Можно устроить и небольшой бассейн рядом с душевой. Правда, не слишком много места останется для предбанника.Однако, если близко от будущей сауны есть водоем, то можно и не устраивать собственный бассейн, а отведенное под него в плане место использовать для отдыха и чаепития после парилки. Печь лучше установить не дровяную, а электрокаменку, хотя многие финны и сегодня считают, что лучше настоящей каменки, раскаленной до красна дровами, пылающими внутри, ничего быть не может.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401781532_banya3

Интересно: настоящие любители сауны могут запросто определить, какими дровами топиться каменка по одному только запаху.

Полки для парной устанавливаем в два-три уровня, каждая шириной 40-70 см. Надо предусмотреть вентиляционный канал, отдельный канал для электропроводки и дымоход, если печь дровяная. И еще: многие принципы, по которым строится привычная нам русская баня, пригодятся и при строительстве финской бани-сауны

Стены, потолки, обшивка. Конечно, сегодня бани иногда строят и из камня, и из кирпича, делая деревянной только внутреннюю обшивку. Но это не заменит баню-сруб. А вот к внутренней обшивке стоит подойти с особой щепетильностью: здесь не стоит использовать сосну, потому, что сильные смолистые испарения могут повредить здоровью. Как говорят специалисты, самым лучшим вариантом здесь будет обшивка вагонкой из березы, липы или осины. И не в коем случае нельзя использовать пластик или панели МДФ. Зато в предбаннике их можно применить с большим успехом.

Читайте так же:  Каморка папы карло выбираем мебель в маленькую комнату

Скамьи и полки для парилки хорошо сделать из осины или березы. Смолистые породы не используют в этом случае.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401787550_banya4

Паро- и теплоизоляция. Заранее надо подготовить и паро- и теплоизоляционные материалы. Пароизоляцию укладывают над теплоизоляционными материалами, под деревянную обшивку.

Двери для сауны лучше выбрать деревянные, благодаря этому еще лучше будет сохраняться тепло в помещении.

Заранее надо продумать и искусственное освещение, которое будет смонтировано в сауне. Конечно, здесь не подходит острое освещение люминесцентных ламп, зато как нельзя лучше будут смотреться настольные лампы или торшеры под мягкими абажурами. Но это уже вопрос дизайнерского оформления.

Начиная закладку фундамента под баню, стоит поинтересоваться, на какой почве будет возводиться строение. И уже исходя из этого, надо будет выбрать самый подходящий вариант. Для анализа почвы обычно бывает достаточно выкопать ямы глубиной примерно полтора метра или чуть больше.

  • Если почва влажная или насыпная, то самым оптимальным будет ленточный монолитный фундамент.
  • Если почва глинистая, в ней много мелкого гравия, то надо заливать столбчатый фундамент.
  • Если на месте будущей бани заметна разница горизонталей, перепад уровней высоты, то надо остановиться на винтовом фундамента

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401803151_banya7

Важно: при любом выбранном варианте фундамента необходимо в раствор зацементировать анкер и его, желательно, связать с арматурой фундамента. Этот анкер будет фиксировать обвязку и должен быть с ней очень прочно связан.

Сделать это можно, применив анкер с резьбой, на котором, затягивая гайку, брус обвязки прочно привяжется к фундаменту

Ленточный фундамент. Начинаем с того, что копаем по периметру бани, предварительно разметив место работы бечевкой, выкапываем траншею. Ширина ее должна быть от 20 до 30 см., на дно засыпаем около 30 см песка, тщательно утрамбуем его. Затем с помощью арматуры и мягкой проволоки фундамент надо армировать. После этого из досок делаем опалубку и все заливаем бетоном.

Столбчатый фундамент. Это самый простой и самый экономичный вариант фундамента. Именно его и применяют чаще всего, если, конечно, баню не планируют делать тяжелой и многофункциональной. Нам понадобятся трубы из асбестоцемента, 200 мм в диаметре. Проводим разметку площади, выравниваем землю и отмечаем, где будут вбиваться трубы. Надо выдерживать расстояние от трубы до трубы примерно 1.5 метра, как по периметру, так и под внутренние стены. Затем бурим скважины на глубину 1 метр и диаметром на 0,5 метра больше, чем сами трубы. На дно скважины засыпаем песок на 20 см, трамбуем его, проливаем водой. Трубу (140 см) вставляем внутрь скважины, предварительно, для лучшей гидроизоляции, обмотав рубероидом. Пустоту вокруг трубы засыпаем гравием. Теперь надо залить бетон внутрь трубы на высоту 50 см. И тут маленькая хитрость: в этот момент надо приподнять трубу, чтобы раствор разлился вокруг трубы внутри скважины и сразу опять трубу опустить. Теперь самое время засыпать пустоты вокруг трубы гравием и забетонировать саму трубу изнутри до самого верха.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401883227_banya5

Винтовой фундамент подойдет при строительстве финской бани-сауны, если в месте строительства грунтовые воды подходят слишком близко к поверхности или грунт слишком рыхлый, имеющий тенденцию к смещению. Монтаж такого вида фундамента не сложен, но требует тщательной выверки по горизонтальным линиям. При монтаже используется остроконечные трубы, которые благодаря приваренным лопастям ввинчивается в грунт.

Конечно, баню можно сделать и каркасной. Но это уже не будет настоящая баня, с ароматом, присущим бане – прогретое дерево отдает совершенно неповторимый запах. Поэтому, лучше правильную сауну сложить из бревен или бруса, выбирая породы деревьев, не подверженных быстрому разложению и гниению.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401883250_banya6

Проще купить уже готовый сруб у профессионального производителя, тогда его останется только собрать в соответствии с нумерацией на бревнах и инструкцией. Однако, начиная сборку сауны, надо тщательно обработать брусья нижней обвязки антисептиков, а в том месте, где они прилегают к фундаменту – еще и покроем битумной мастикой. Укладывать нижнюю обвязку надо на 2-3 слоя рубероида.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401922764_screenshot_5

Собирая сруб, надо разметить, где будут вырублены дверные коробки и окна, прикинуть, какой высоты будут порожки, где расположатся перегородки.

Несколько слов о том, как лучше устроить пол в сауне.

Многие специалисты считают сегодня, что лучше всего сначала залить под деревянный пол бетонную стяжку, сделав заранее вывод всех технических труб и каналов.

Каким требованиям должны отвечать полы в сауне?

  • В парилке полы должны быть достаточно крепкими, чтобы удержать печь или же должно быть отверстие под отдельный фундамент для печи
  • В помывочной полы должны быть устроены так, чтобы вода эффективно оттуда удалялась, то есть, должен быть, прежде всего, уклон в одну из сторон.
  • В предбаннике пол должен быть сухим и теплым.

Часто пол в саунах делают с подогревом, чтобы в зимнее время желающие попариться и помыться чувствовали себя комфортно. В то же время, сегодня можно увидеть в саунах и полы из керамической плитки. В этом случае под стяжкой надо уложить слой битумного войлока в качестве утеплителя. На полы из плитки обязательно надо положить циновки или деревянные решетки, чтобы ноги не переохлаждались

Читайте так же:  Нормы и правила строительства дачного домика

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401924658_banya8

Потолок в сауне делают из балок сечением около 80 мм, учитывая подшивку из липовой доски. Балки необходимо врубить в венец сруба. Расстояние между ними должно быть не более 1 метра. Потолок должен быть отличнго теплоизолирован.

Понятно, что в сауне воздух должен циркулировать. Поэтому надо во всех отделениях сауны сделать специальные отверстия. Впускное отверстие всегда делают над печкой: при хорошей тяге поступает свежий воздух. Но это не всегда эффективный способ. Поэтому вопрос вентиляции надо решать в соответствии с конкретными условиями помещения. Специальная вентиляция в парной необходима, чтобы не было риска пережигания кислорода. И лучшей будет вариант вентиляции, когда воздух забирается из самой прохладной комнаты в сауне – из комнаты отдыха.

Поступив в парную воздух разогревается, а затем вновь поступает в комнату отдыха.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401952849_banya9

Чтобы циркуляция воздуха обеспечивала нормальные условия отдыха в сауне, надо устроить вентиляционный канал таким образом, чтобы нагретый воздух, в соответствии с физическими законами, свободно поднимался к потолку, а при остывании — опускался вниз, где обычно находится отводящий канал. Иногда для обеспечения правильной вентиляции приходится устанавливать дополнительные вытяжки и электрооборудование.

Сегодня уже мало кого можно удивить сауной в городской квартире. Промышленность освоила выпуск специальных кабинок-саун, которые можно установить в просторной квартире. Размер таких саун обычно 1.5х1.5 метра, они полностью оборудованы всем необходимым оборудованием. Однако, стоимость их довольно высока, да в стандартной городской квартире место для них найти не просто.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401955699_banya10

Поэтому умельцы стали оборудовать сауну своими руками в подходящих по размерам и требованиям безопасности помещениях квартиры. Обычно для этого используется ванная комната. Здесь можно сделать сауну по своему вкусу в соответствии со своими требованиям. Конечно, и в этом случае надо сделать проект будущей бани. Самые пристальное внимание надо обратить на вопросы тепло и гидроизоляции сауны, разработать правильную систему вентиляции и проверить, насколько подходит ваша домашняя электросеть к использованию такого энергоемкого прибора, как электрическая печь-каменка.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fpostroika.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F06%2Fthumbs%2F1401955701_banya11

При проектировании электроподводки помните: не стоит для подключения каменки использовать электророзетку в ванной. Лучше всего установить специальный «поток», продающийся в любом магазине, торгующем электротоварами.

Сам процесс оборудования домашней сауны не сложен, но довольно трудоемок. Требуется сначала подготовить стены и потолок, загрунтовав их по всей площади помещения, утеплить их, затем оббить вагонкой. Нельзя при отделке домашней сауны использовать синтетические материалы – только дерево и, желательно, не хвойных пород. И обязательно продумайте систему безопасности

Мы познакомились с основными принципами обустройства финской бани на собственном участке и в городской квартире. Стоит приложить немного сил и потратить время – и такое чудо будет радовать нас и наших гостей. С будущим легким паром!

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbaniaisauna.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2012-05%2Fthumbs%2F1336183336_russkaya-finskaya

А знаете ли вы, что есть особый вид бани — русско-финская?
На сегодняшний момент сауна — один из основных атрибутов загородных домов. В России, в наибольшей степени распространены русские бани, финские сауны или комбинированные. Исторически так сложилось, что они произошли когда-то от бань-полуземлянок. И те, и другие топились одним способом — «по-черному». Объяснялось это отсутствием в строении дымохода, и дым выходил через открытое банное окно. Но это не единственное сходство между ними. Использование в строительстве хвойных пород, а именно ели или сосны, является еще одной из черт, по которой два вышерассмотренных варианта нынче объединились.

Русско-финская баня — это прекрасное место для отдыха, в котором совмещены традиции обоих народов. В среднем, помещение с дровяником занимает 14 кв. м. и 10 кв. м, без него. Лучшим утеплителем для пола, стен и потолка будут опилки. Благодаря такому утеплителю не образуется конденсат, тепло держится очень долго.

Пар получают благодаря тому, что обливают водой раскаленные камни в печах-каменках.

Именно такие печи используются при строительстве русско-финской бани, Укладка в каменке большого количества булыжников (свыше 100 шт.), дает возможность делать пар более сухим или влажным, что и делает баню комбинированной. Обычно, такая баня состоит из нескольких помещений, как правило, пяти. Это мыльная, парная, комната отдыха, дровяник и предбанник. Впрочем, комната отдыха и дровяник могут и отсутствовать. Целесообразно будет построить баню каркасно-засыпной.

Каркас при этом не должен быть массивным. Идеально, если все компоненты будут выполнены из бруса и бревен, как снаружи, так и изнутри. Но можно вывести стены из кирпича. Благодаря особому устройству печи, где искры из трубы не летят, опасность возникновения пожара сведена к минимуму. Это позволяет разместить такую баню, в принципе, в любом месте, даже под одной крышей с жилым помещением.

Ну, а уж размеры зависят от того, какое количество людей вам бы хотелось разместить одновременно. И самое главное, научитесь получать удовольствие от посещения, русско-финской бани и, зная ее особенности, извлекайте максимум пользы от ее посещения.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fterve.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fsauna

Если вы хотите понять Финляндию и ее жителей, начните с похода в финскую сауну.Трудно найти что-то, что занимало бы в финской культуре столь же важное место, как сауна. Для финнов посещение сауны сродни некому обряду, который совершается с четко определенной регулярностью.

Если по тем или иным причинам на протяжении длительного времени у финнов нет возможности сходить в сауну, то они действительно начинают чувствовать, что в их жизни им чего-то не хватает.

Читайте так же:  Укладка керамической плитки

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fterve.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fsayna-1024x576

На протяжении столетий сауна была местом не только физического, но и духовного очищения, местом освобождения от внешней суеты и постижения сути человеческого бытия.

Совместное посещение сауны в Финляндии – это и привычный вид семейного досуга, особенно, если речь идет о летнем отдыхе и о сауне на берегу озера, и обязательный пункт любого праздника в кругу хороших друзей.

Говорят, что в Финляндии хватит саун, чтобы там одновременно парилось все население страны – все 5,4 млн. человек. Очень похоже на правду, ведь приблизительное количество саун в стране составляет от двух до трех миллионов.

Сауны есть практически во всех многоэтажных жилых домах и во многих современных квартирах, на загородных дачах и в общественных бассейнах, в спортивных центрах и клубах, в гостиницах, на круизных кораблях и даже в специальных автобусах! В обязательном порядке собственные сауны есть в посольствах Финляндии за рубежом. Да что там говорить, если своя сауна есть даже в здании парламента Финляндии!

Слово «сауна» – единственное финское слово, которое было заимствовано множеством других языков. По мнению финнов, это далеко не случайно. Вряд ли какое другое слово может быть столь точным символом Финляндии, ее жителей и их культуры.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fterve.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Fsauna-1024x696

По продолжительности посещение сауны может длиться от 10 минут до нескольких часов, превращаясь в социально значимое мероприятие. Летом на даче вы растапливаете сауну, и отдых начинается: погреться в сауне, потом окунуться в озеро, приготовить мясо на гриле, поиграть в подвижные игры на свежем воздухе, ну и конечно же вволю пообщаться с заглянувшими на огонек друзьями.

Зимние морозы помогают почувствовать всю прелесть контраста температур, когда после горячей сауны вы мужественно окунаетесь в прорубь или ныряете в сугроб. Говорят, что это улучшает кровообращение, но для многих это просто отличная зимняя забава.

Сегодня большинство саун в Финляндии частные, но так было далеко не всегда. Именно поэтому в больших городах всегда были общественные сауны, и кое-где они работают до сих пор. Когда-то эти сауны пользовались популярностью среди рабочих, приходивших сюда попариться. Обычно финны не совсем охотно идут на контакт с незнакомыми людьми, однако сауна всегда была исключением из правил. Здесь все равны, и даже иностранец может оказаться вовлеченным в неожиданно серьезный разговор.

Еще несколько десятилетий назад сауна была своеобразными воротами, через которые финны входили в этот мир и через которые его покидали.

Сказать, что сауна – важная часть финской культуры, значит, ничего не сказать.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=https%3A%2F%2Fterve.su%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F08%2Ffinskaya-sauna

Здесь и рожали детей, и омывали усопших. В Финляндии есть сауны на любой вкус. Наиболее распространенными являются сауны электрические, дровяные и те, которые топятся «по-черному». На протяжении веков финны верили, что сауна может исцелить от различных недугов, но и сейчас проводимые в сауне различные оздоровительные и косметические процедуры пользуются большой популярностью.

В Финляндии выражение «после сауны» (saunanjälkeinen) – отличное объяснение своего нежелания суетиться и делать что-то слишком активно. После сауны ощущение физической и духовной чистоты настолько сильное, что вы хотите продлить его настолько долго, насколько это возможно. И окружающие отлично понимают вас.

Банные процедуры издревле считаются панацеей от многих недугов. Медики активно рекомендуют пациентам посещение парной бани для оздоровления и закаливания организма. Кроме того, исторически баня являлась сакральным местом, где рожали и крестили детей, встречались с друзьями и вели задушевные разговоры. В русской баньке до сих пор принято проводить святочные обряды.

В современном быту с русской баней соперничает финская сауна. В чем различие этих банных процедур? Почему кто-то предпочитает влажный или сухой пар, как реагирует организм на сауну и баню? И что лучше?

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbouw.ru%2Fuserfiles%2F481_image001

Стоит отметить, что сегодня в скандинавских странах трудно встретить отдельно стоящую конструкцию сауны. Парные расположены в санузле коттеджа или квартиры. Только в Финляндии сохранилась традиция строить баню отдельно, на берегу водоёма. Кроме того, сходство с русской баней просматривается в наличии парной, помещения для омовения и места для отдыха. Лучше, чтобы из бани открывался красивый вид, которым приятно полюбоваться после парилки.

Русская баня традиционно представляет собой сруб из дерева хвойных пород. Внутренние помещения нашей бани обшиваются ольхой, берёзой или липой. Вся банная посуда и мебель так же изготавливаются из дерева.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbouw.ru%2Fuserfiles%2F429_image003

Финская сауна почти не отличается по архитектуре. Основное различие состоит в специальной конструкции печи сауны, которая выдаёт сухой сильный жар. Поэтому в финской сауне низкая влажность и высокая температура.

Банные процедуры могут проходить «по-белому» и «по-чёрному». Отличие заключается в наличии вытяжных труб в печи. «Белая» баня протапливается за три-четыре часа, жар создаётся за счёт плескания воды на раскалённую печь. В «черной» бане дым заполняет помещение и прогревает его, постепенно уходя в отверстие в стене. На прогрев таким образом требуется много дров и больше времени. Финская сауна изначально топилась «по-чёрному».

Сегодня дровяные печи заменили современные электрические приборы, поэтому сауну можно установить в квартире. Статистика показывает, что каждая вторая квартира и дом в Финляндии имеет сауну. Россияне пока не побили этот рекорд, но баня, так или иначе, присутствует в жизни практически каждого россиянина.

Читайте так же:  Советуют профессионалы основы выбора легких штор для квартиры

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbouw.ru%2Fuserfiles%2F377_image005

Финская сауна и русская баня имеют принципиальное отличие в использовании сухого и влажного пара. Термометр в сауне может подниматься до ста тридцати градусов. Минимальной температурой в сауне считается девяносто градусов. При этом влажность воздуха не превышает восьми процентов. Будь она выше, дыхательные пути человека могут получить серьёзные ожоги. В таком экстремальном жаре происходит активное потоотделение.

В русском варианте парной температура воздуха не превышает семидесяти градусов, и влажность доходит до семидесяти процентов. Влажный воздух лучше прогревается и отдаёт тепло человеку. Такие мягкие условия способствуют комфортному оздоровлению организма в бане.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbouw.ru%2Fuserfiles%2F332_image007

Главная задача парной в бане – прогреть организм человека так, чтобы очистить его от токсинов и шлаков. Все вредные компоненты выходят во время активного потоотделения через поры кожи.

Вместе с тем, чрезвычайно высокая температура может привести к шоковому состоянию тканей. Именно поэтому более мягкие условия русской бани лучше экстремального воздействия финской сауны. Влажность в русской бане колеблется в диапазоне сорок-семьдесят процентов. В сочетании с «терпимым» жаром баня постепенно прогревает организм, не провоцируя сосудистых спазмов или аритмии. Эти условия позволяют получать оздоровительные процедуры даже людям, страдающим повышенным давлением и проблемами с сердцем. Русская баня помогает при заболеваниях органов дыхания, увеличивает жизненный объем лёгких и восстанавливает слизистую.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbouw.ru%2Fuserfiles%2F283_image009

В сухом паре финской сауны тоже есть свои преимущества. В стрессовой ситуации системы организма мобилизуются, начинается усиленное потоотделение. В сауне держится стабильная температура и влажность. Вместе с тем, посещение парной финской сауны не рекомендуется пациентам с ослабленным здоровьем. Горячий сухой воздух может вызвать сильный кашель и пересыхание слизистой.

Сауна и её сухой жар отлично помогают при заболеваниях мочеполовой системы, при проблемах с печенью, пиелонефрите, кожных заболеваниях и простуде. Финская сауна противопоказана при туберкулёзе, гипертонии, заболевании лёгких и нервных расстройствах.

В печи русской бани камни расположены в топке, которая закрывается дверцей. Если нужно повысить температуру в парной, дверцу приоткрывают и на раскалённые минералы брызгают водой. Вода немедленно превращается в пар, не давая при этом камням остыть. Чем лучше раскалены камни, тем активнее идёт испарение влаги.

Камни в финской печи расположены сверху. Они отдают тепло помещению. Поэтому пар получается сухим и сильным. На камни в финской сауне не льют воду. Сама печь по размерам гораздо меньше русской.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbouw.ru%2Fuserfiles%2F229_image011

От правильной вентиляции в бане зависит очень многое. В финской сауне воздухообмен осуществляется, когда давление внутри и снаружи парной имеет одно значение. Для русской бани, напротив, в парной давление должно быть выше. Такая разница позволяет добиться хорошего пара и при этом не перегреть воздух до опасной температуры. Самый горячий пар концентрируется под потолком. Именно поэтому чем выше скамья, тем интенсивнее процесс парения.

Использование веника – вот одно из основных отличий русской баньки от финской сауны. Что может быть лучше, чем аромат дубовых веток и лечебный массаж горячими ветками? Похлопывание веником по телу – не просто массажная процедура, полезные вещества растения при этом проникают в ткани и мышцы, укрепляя и оздоравливая их. Лечебный эффект зависит от материала, из которого изготовлен веник:

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbouw.ru%2Fuserfiles%2F74_image022

Кроме перечисленных растений, для банных веников используют можжевельник, ветки липы, черёмухи, ясеня, рябины, эвкалипта, полыни, клёна. Лучше применять комбинированные веники, сочетающие в себе полезные свойства разных растений.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbouw.ru%2Fuserfiles%2F187_image015

В финской сауне вениками не пользуются. При сухом паре листва веника рассыпается. Некоторые любители используют веник в предбаннике финской сауны, но эффект при этом совсем не тот.

Бассейн – один из непременных атрибутов финской сауны. Для закаливания организма полезна резкая смена горячего жара парилки на прохладу воды в бассейне.

В русской бане не бывает бассейнов, но традиционно бани устанавливают возле естественных водоёмов. Купание в проруби после парной – визитная карточка русской бани. В этом случае смена температур более экстремальна, доставляет гораздо больше удовольствия и добавляет адреналина.

Изображение - Сауна финская баня для русского народа proxy?url=http%3A%2F%2Fbouw.ru%2Fuserfiles%2F143_image017

Выбор между русской баней и финской сауной – дело каждого. Во многом он зависит от состояния здоровья. Русская баня имеет преимущество перед сауной в вопросах оздоровления организма, но стоит признать, что банные процедуры в сауне теперь более доступны благодаря современным обогревательным устройствам, которые можно установить даже в квартире. Но разве может сравниться процедура в сауне с душистым паром и горячим веником настоящей русской баньки?

Изображение - Сауна финская баня для русского народа 78954663
Автор статьи: Анатолий Беляков

Добрый день. Меня зовут Анатолий. Я уже более 7 лет работаю прорабом в крупной строительной компании. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные вопросы. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести в удобном виде всю требуемую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте желательно проконсультироваться с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 6

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here